EntraînemenT

Libre

Notre Zone Fitness cardio-vasculaire et musculaire, avec son architecture et son cachet unique, vous offre le plus vaste choix à l’Est du Québec.

Plus de 60 stations cardio-vasculaires et plus de 100 stations musculaires qui répondront adéquatement à vos besoins évolutifs et en nombre suffisant pour vous garantir disponibilité même en grande période pointe; des appareils de qualité, tirés de lignes réputées telles que Atlantis, Keiser et Nautilus.

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L'entraînement

à votre rythme

Force

Développez des schémas de mouvement qui le rendront moins susceptible de se blesser lors d'activités sportives.

Saines habitudes

Nos cours aident à développer une routine d’exercice.

Travail d'équipe et communication

Les cours collectifs enseignent le travail en équipe. Les jeux de fitness apprennent à communiquer avec les autres grâce à l'inspiration et aux encouragements.

Confiance

Développez vos responsabilités et votre confiance en soi, ce qui vous rend moins susceptibles de souffrir d’anxiété et de dépression.

QUESTIONS?
NOUS AVONS LES RÉPONSES !

Quelles mesures de sécurité sont en place pour les cours pour enfants ?

Nous limitons nos groupes afin d'avoir une supervision accrue des participants et nos entraîneurs qualifiés sauront encadrer les enfants afin de leur offrir la meilleure heure de leur journée.