Reprend le contrôle de ton énergie et ton poids avec Parents Énergiques –20 lb
Découvre des entraînements personnalisés, une structure alimentaire simple et un accompagnement qui redonne de l’énergie — là où commence vraiment ta transformation.
Découvre l'entraînement privé de petit groupe pour retrouver ton énergie et ta perte de poids
Fini les gyms où tu te sens perdu(e), intimidé(e) et laissé(e) à toi-même. Ici, tu es guidé(e), encadré(e) et soutenu(e) à chaque séance pour bâtir force, énergie et confiance — une fois pour toutes.
Retrouve ton énergie 20 lbs en moins
Découvre des entraînements personnalisés, une structure alimentaire simple et un accompagnement complet pour retrouver ton énergie, ta force et enfin progresser sans te sentir perdu(e).
Entraînement privé adapté
Des entraînements fonctionnels personnalisés : des workouts adaptés à ton niveau, à ton éne rgie et à tes objectifs — pour t’aider à devenir plus fort(e), plus mobile et plus en contrôle, sans jamais te sentir perdu(e) au gym.
Plan de nutrition personnalisé
Tu as essayé diètes strictes, cardio excessif et gyms où tu es laissé(e) à toi-même… sans résultats. Notre approche change tout : une structure simple avec la méthode 80/20, un journal alimentaire guidé, un menu de 30 jours et un encadrement complet avec suivis aux 4 semaines. Résultat : ton énergie revient, ton humeur se stabilise, et tu perds enfin du poids — jusqu’à 20 lb en 6 mois — sans te sentir dépassé(e).
Entraîneurs privés profesionnels sur place pour vous guider et vous superviser
Depuis 2010, nous aidons les parents occupés à retrouver leur énergie, perdre leur poids et reconstruire leur confiance — une personne à la fois.
En plus de 14 ans sur le terrain, nous avons accompagné des centaines de parents exactement dans ta situation, fatigués, dépassés et découragés par les solutions rapides qui ne fonctionnent jamais.
Notre force?
Une approche humaine, réaliste et adaptée à la vraie vie, où chaque parent se sent soutenu, compris et guidé du début à la fin.
Mais notre expertise ne s’arrête pas là.
Steve est un ancien boxeur olympique de haut niveau
Joanie est une ancienne gymnaste de haut niveau
On sait exactement ce que ça prend pour te faire progresser, rester motivé(e) et t’amener à un autre niveau — même si tu recommences à zéro.
Notre mission est simple : t’aider à redevenir énergique, fort(e) et confiant(e), avec une approche que tu peux réellement suivre dans ta vie de parent.
🥤 Bar à smoothies & suppléments — un boost immédiat pour ton énergie
Tu finis ton entraînement
Notre bar à smoothies et notre boutique de suppléments essentiels sont là pour t’aider à récupérer plus vite et garder ton énergie stable — sans rien compliquer.
Smoothies :
Un regain d’énergie rapide + meilleure récupération après ton workout.
Suppléments essentiels :
Protéines, électrolytes, vitamines et minéraux
— juste ce qui fait une vraie différence pour ton énergie, ton humeur et tes résultats.
Simple. Pratique. Efficace.
Tout ce qu’il faut pour t’aider à progresser… sans t’épuiser.
Témoignages
François Proulx
Policier de Montréal à la retraite
Cela fait des années que je suis supervisé par Steve, et il a énormément amélioré ma qualité de vie malgré mes blessures à répétition. Il m’a permis de continuer à pratiquer les sports que j’aime et à rester fonctionnel dans ma vie de tous les jours.
Steve et Joanie forment un duo exceptionnel : grande variété d’entraînements, suivi constant, et un milieu d’entraînement sain et motivant, à leur image.
Je les recommande à toute personne qui veut maintenir un niveau d’activité équilibré. Leurs entraînements sont adaptés pour tout le monde — de M. et Mme Tout-le-Monde jusqu’aux athlètes d’élite.
Nicolas Blanchette
Propriétaire pharmacie Uniprix
Salut vous deux!
Je voulais simplement vous dire que j’adore vos trainings et votre façon de fonctionner. Je n’ai jamais aimé aller au gym en général, mais dans votre gym je me sens bien, et je suis vraiment confiant d’atteindre mes objectifs.
Félicitations, vous êtes sur la coche!
Patrick Blanchette
CEO Protexio
Je m’entraîne au Centre d’entraînement fonctionnel JS trois fois par semaine et les résultats dépassent mes attentes! Depuis que je travaille avec Steve et Joanie, j’ai atteint mes objectifs en course à pied et je me prépare maintenant pour un demi-Ironman. Leur approche personnalisée, leur encadrement et leur énergie font toute la différence. Je me sens plus en forme que jamais! 💪🔥
Pierre- Olivier Lachapelle
Élagage Drummond
Je pratique un métier sur sur le corps et Steve m'a beaucoup aidé dans ma réadaptation. Les entraînements sont diversifiés et adaptés, c'est bien encadré et stimulant. Merci encore de m'aider, je vais faire un beau p'tit vieux!
FAQ'S
Pourquoi on se démarque des autres gym?
Dès ton arrivée, tu es accueilli(e), évalué(e) et pris(e) en main.
On t’appelle par ton nom, on t’explique chaque mouvement et tout est 100 % supervisé.
Pas de foule. Pas d’intimidation.
Un environnement intime, chaleureux, où tout le monde s’encourage et se supporte.
C’est du coaching haut de gamme, adapté à toi, à ton niveau, à ta vie de parent.
Tu progresses. Tu te sens à ta place. Tu reprends confiance.
Est- ce que j'ai besoin d'être déjà en forme pour m'entraîner avec vous ?
💥 Tu n’as pas besoin d’être un athlète pour commencer ici
Notre programme est fait pour du vrai monde, pas pour des athlètes de haut niveau.
Chaque entraînement est adapté à tes capacités, ton niveau actuel, ton énergie du jour et même tes restrictions.
Que tu recommences à zéro, que tu aies des douleurs ou que tu manques de confiance, on ajuste tout pour toi.
Ici, le but n’est pas de te pousser au point de te décourager.
Le but, c’est de te faire évoluer, une étape à la fois,
dans un environnement où tu te sens encadré(e), en sécurité et fier(ère) de toi.
Personne n’est laissé derrière.
Tout le monde progresse.
Et surtout : on construit ta confiance, on ne la détruit jamais.
Est- ce que je peux faire un essaie avant de m'inscrire ?
On t’offre 14 jours d’essai 100 % gratuit.
Pendant deux semaines, tu peux venir t’entraîner, rencontrer les coachs, voir l’ambiance,
découvrir la formule, sentir l’encadrement… et surtout voir si tu te sens à ta place.
Pas besoin d’être en forme, pas besoin d’être un athlète.
On adapte tout à ton niveau, tes restrictions et ton énergie.
C’est simple :
Tu essaies. Tu vois si tu aimes. Tu décides ensuite.
Aucune pression. Juste une vraie chance de découvrir un gym où tu es guidé(e), soutenu(e) et jamais laissé(e) seul(e).
Quels résultats je vais avoir en faisant le programme
Plus d’énergie, plus de tonus, moins de fatigue.
Tu arrêtes les crashes, tu te sens vivant(e) et ton corps recommence enfin à répondre.
Une perte de poids qui paraît.
Jusqu’à 20 lb en 6 mois, avec un corps plus ferme, plus sculpté et plus léger.
Plus fort(e), plus mobile, plus flexible.
La musculation encadrée te redonne du contrôle : tu bouges mieux, tu as moins mal et tu te sens plus fonctionnel(le) au quotidien.
Une humeur qui remonte.
Moins stressé(e), moins irritable, plus stable — ton entourage le remarque.
Une confiance retrouvée.
Ton énergie revient, ton tonus change…
et tu recommences à aimer ce que tu vois dans le miroir.
Est- ce que les entraîneurs sont qualifiés ?
Depuis 2010, nous aidons les parents occupés à retrouver leur énergie, perdre leur poids et reconstruire leur confiance — une personne à la fois.
En plus de 14 ans d’expérience, nous avons accompagné des centaines de parents exactement dans ta situation, fatigués, débordés et découragés par des méthodes trop strictes ou des gyms impersonnels.
Notre force?
Une approche humaine, réaliste et adaptée à la vraie vie.
Tu es guidé(e), encadré(e) et compris(e) du début à la fin.
Mais notre expertise vient aussi de notre parcours sportif :
Steve : ancien boxeur olympique de haut niveau
Joanie : ancienne gymnaste de haut niveau
On sait exactement ce que ça prend pour te faire progresser, rester motivé(e) et t’amener à un autre niveau — même si tu recommences à zéro.
Notre mission : t’aider à redevenir énergique, fort(e) et confiant(e), avec une approche que tu peux réellement suivre dans ta vie de parent.
Combien de fois je dois venir au gym ?
La bonne nouvelle?
Tu n’as pas besoin de passer 2 heures au gym, 6 fois par semaine, pour avoir des résultats.
Ce que tu as besoin, c’est d’une approche réaliste, adaptée à ta vie de parent.
Avec une structure alimentaire 80/20 — où tu manges bien la majorité du temps, tout en gardant tes plaisirs —
et 3 à 4 entraînements efficaces par semaine, tu peux réellement :
retrouver ton énergie
reprendre ton tonus
perdre jusqu’à 20 lb en 6 mois
te sentir à nouveau en contrôle
Ce n’est pas l’intensité qui compte.
C’est la constance, le soutien et une structure que tu es capable de suivre dans ta réalité.
Et ça… c’est exactement ce qu’on t’offre.